Εγκυμοσύνη και Θάλασσα
Οι καλοκαιρινοί μήνες έχουν έρθει και οι έγκυες ρωτούν από ποιό μήνα επιτρέπεται το μπάνιο στη θάλασσα.
Δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα λοιπόν για μια γυναίκα που διανύει μια ανεπίπλεκτη εγκυμοσύνη να κολυμπήσει στη θάλασσα ακόμα και από τις πρώτες εβδομάδες. Αυτό σημαίνει ότι αν δεν υπάρχουν προβλήματα όπως κολπική αιμορραγία, περίδεση τραχήλου, περιστατικό με αποκόλληση πλακούντα, συσπάσεις κτλ, η έγκυος είναι ελεύθερη να κάνει μπάνιο και να απολαύσει τις ευργετικές ιδιότητες του νερού ειδικά τους τελευταίους μήνες της εγκύμοσύνης που είναι και οι πιο δύσκολοι.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
- Μην εκτείθεστε στον ήλιο τις επικύνδυνες ώρες δηλάδη 12:00 με 16:00.
- Πάντα να κάθεστε κάτω απο ομπρέλα.
- Να χρησιμοποιείτε αντηλιακά με υψηλούς δείκτες προστασίας.
- Να πίνετε πολλά υγρά και να τρώτε φρούτα.
- Αλλάζετε αμέσως το κάτω μέρος του μαγιώ μετά το κολύμπι.
- Αποφευγετε να κολυμπάτε σε βαθιά νερά καθώς οι περισσότερες έγκυες υποφέρουν από κράμπες στα πόδια.
- Αποφεύγετε τις κρύες θάλασσες καθως το κρύο νερο μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις στη μήτρα (πονάκια) και να σας ανησυχήσουν-αλλά σαφώς δεν προκάλουν πρόωρο τοκετο.
- Καλὀ είναι να συμβουλεύεστε τον γυναικολόγο σας πριν τις διακοπές σας καθώς η κάθε περίπτωση είναι διαφορετική και χρειάζεται εξατομίκευση!